Engel... Hayatımızda birçok şeyde başarısız olmamıza sebep olan engel... Peki tam olarak nedir bu engel? Engel sözlükte bir işin gerçekleşmesini önleyen neden, bir işi yapılamaz duruma sokan şey olarak geçmektedir. Fakat bu "şey" hepimiz için farklıdır ve anlamı değişmektedir. Kimimiz için bu engel çevremizdeki insanlar, kimimiz için öz güven eksikliği, korku, maddi ve manevi yetersizlik, destek sistemlerinin yokluğu veya kimilerimiz için psikolojik sorunlardır. Bunları çok fazla çoğaltabiliriz. Lâkin önemli olan bu örnekleri çoğaltmak değildir. Önemli olan yaşam boyu bizi ketleyen bu engelleri bulup ortadan kaldırmaktır. Çünkü bu engeller başarılarımızı, ilişkilerimizi, geleceğimizi, psikolojimizi kötü etkilemekte; bu engeller aşılamadığında da sönük ve umudunu yitirmiş bireyler olarak hayatımıza devam etmeye çalışmaktayız. İşte burada devreye biz girmeliyiz ve bu engellere engel olmalıyız. Bu engelleri ortadan kaldırıp iyi ve güçlü bir şekilde yolumuza devam etmeliyiz.

        “Engellere engel olmak” kulağa normal bir sözmüş gibi gelebilir fakat aslında anlamı büyük ve gerçekleştirmesi zor bir sözdür. Çünkü aşamadığımız veya önümüze çıkan engeller bizlerin gözüne korku salabilir, geri adım atmamıza neden olabilir ve yine bizleri hüsrana uğratabilir. Hüsrana uğramamak ve başarısız olmamak için bu korkuyu ortadan kaldırmak, cesaret edip engelimizi aşmak engelleri engellemenin yoludur. Peki sevgili okuyucular bu engellemeyi nasıl ve ne şekilde yapacağız biraz da buna değinelim. Bilimsel çalışmalarda olduğu gibi öncelikle problemi, engeli tam olarak belirlemeliyiz. Çünkü anlaşılamamış ve gözden kaçan engel, engeli kaldırmayı engelleyecektir. Bu yüzden engeli tespit etmeliyiz. Daha sonra engelin karşısında durup kendimizi bu engeli aşabileceğimize inandıracağız, engelin aslında var olmadığını bunu bizim duygularımızın ve korkularımızın ortaya çıkardığını düşüneceğiz, bunlarla birlikte irademizi kendi kontrolümüz altına alacağız. Yani engelin bizim irademizi kontrol etmesini önleyeceğiz ve kendimizi ikna edeceğiz. Şu örneklerle sizleri aydınlatacağımı düşünüyorum: Karanlıktan korkuyorsunuzdur ve bu yüzden yalnız kalamıyorsunuzdur. Ama aslında karanlıkta herhangi bir şey olmadığını; bunu sadece sizin hayal ettiğinizi de biliyorsunuzdur. Buna rağmen yine de karanlığa doğru gidemiyorsunuzdur. İşte her şey burada başlıyor. Karanlığa doğru adım atmak ve korkmamak sizin elinizdedir. Kendinizi karanlıkta bir şey olmadığına, karanlığa doğru yürüyebileceğine ve bunu başarabileceğine inandırabilirseniz, "Ben karanlıktan korkmuyorum, çünkü orada bir şey yok. Bunu halledebilirim." derseniz bu sorunu halledebilirsiniz. Çünkü aklınızı ve iradenizi karanlıkla değil de kendi düşüncelerinizle yönetebilirseniz bu engelin varlığına inanmaz ve onu ortadan kaldırabilirsiniz. Bir başka örnekle devam edelim. Sizler için çok önemli olan bir sınava giriyorsunuz ve çok fazla heyecan yaşıyorsunuzdur. Bundan dolayı da sınav esnasında çok fazla terleme, şaşırma, var olan bilgileri unutma ve sınavı yapamayacağınıza dair bir korkuya kapılıyorsunuzdur ve her seferinde başarısız bir şekilde sınavdan ayrılıyorsunuzdur. Buradaki problemi hepiniz görmüşsünüzdür: "Sınav korkusu ve heyecanı yüzünden başarısız olma”  Bu problemi yaşadığımızda genelde çevremizdeki insanlar heyecanlanmamamızı, sakin kalmamızı; sakin kalırsak sınavı başarabileceğimizi söylerler. Aslında bizler de bunu yapmamız gerektiğini biliriz fakat buna kendimizi inandırmaktan sonra bir anlam ifade etmeyeceğini de biliriz. Burada bizlerin yapması gereken şey kendimizi buna ikna etmek; iplerin aslında bizlerin elinde olduğunu bilmek, aklını ve vücudunu, kalp atışlarını, nefes alışverişlerini kontrol edebileceğini fark etmek ve bu heyecan duygusuna aslında korkuların sebep olduğunu, bu korkuları da yenebilirsek sınav korkusunun önümüzde bir engel olamayacağını bilmektir. Yani kendi kendimizi ikna etmek," Engeller benim için problem olamaz ve bunu yapmak benim için zor olmaz" tarzındaki kendimizin cesaretini körükleyecek birazda egoistçe olan sırtımızı sıvazlayacak cümleler kurmak ve irademizi kontrol edebileceğimizi bilmek tüm bu engellerin ortadan kaldırılabileceğini bizlere gösterir. 


      Sevgili arkadaşlar; yaşadığımız hayatın kontrolü bizim ellerimizde olmasına rağmen insan aklı, duygulardan ve çevredeki etkenlerden çok kolay etkilenebilmektedir. Bu da aklımızın karışmasına ve kimi zaman işlerin sarpa sarmasına neden olabilmektedir. Ama aklımızı, duyguların bizleri önemli anlarda yanlış etkileyebileceğine inandırabilirsek ve kontrolü aklımızla sağlayıp soğukkanlı olabilirsek engellere engel olabiliriz. Bir sonraki yazıda görüşmek üzere.